Ti Riconosci in queste Situazioni?
Sensi di colpa
costanti
Ti senti sempre divisa tra famiglia e lavoro, con la sensazione di non riuscire bene in nessuno dei due ruoli
Perdita di identità professionale
Non ti riconosci più nel tuo ruolo professionale e fai fatica ad immaginare il tuo futuro lavorativo
Difficoltà organizzative
Fai fatica a gestire tempo ed energie tra casa, figli e lavoro, sentendoti sempre sopraffatta
Ansia da
performance
Sul lavoro senti il bisogno di dimostrare continuamente di essere all'altezza per non deludere colleghi e superiori
La Soluzione che Stavi Cercando
Se stai vivendo una di queste situazioni, sappi che possiamo affrontarla insieme.
Come Mamma lavoratrice e Psicologa specializzata in transizioni professionali, posso aiutarti a trasformare questo momento di crisi in un nuovo inizio.
Mamme in Equilibrio è un percorso guidato che combina competenza psicologica e strategia pratica per ritrovare il tuo equilibrio professionale senza sensi di colpa.
Cosa trovi nel percorso MAMME in EQUILIBRIO:
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Elaborazione emotiva del cambiamento identitario
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Strategie concrete per la gestione del tempo
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Tecniche per superare l'ansia da performance
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Comunicazione assertiva in ambito lavorativo
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Piano personalizzato per il tuo equilibrio
Come Funziona il Percorso MAMME in EQUILIBRIO
4 incontri online di gruppo da 90 minuti ciascuno + 1 sessione individuale di 1 ora
1
ELABORAZIONE EMOTIVA
Lavoriamo sulle emozioni collegate ai cambiamenti dovuti alla maternità e integriamo questa dimensione nella tua identità professionale.
2
NUOVA ORGANIZZAZIONE
Sviluppiamo strategie concrete per la gestione del tempo, l'organizzazione familiare e la definizione di confini sani, per ottimizzare le tue energie.
3
RILANCIO PROFESSIONALE
Riscopriamo le tue competenze e la tua identità professionale e sviluppiamo nuove strategie per mantenere un equilibrio produttivo.
4
RAFFORZAMENTO
Impariamo ad affrontare i giudizi esterni, sviluppando tecniche di comunicazione assertiva e rafforzando l'autostima professionale.
Nella sessione individuale: definizione dell'obiettivo professionale specifico e creazione del proprio piano d'azione.
Ogni donna merita di realizzarsi professionalmente senza sacrificare la serenità familiare.
Il tuo successo è il mio successo, e insieme troveremo la strada giusta per te.
Martina
Le Parole di Chi ha già Lavorato con Me
In un momento di stress lavorativo e personale, Martina mi ha aiutata a riordinare idee e pensieri, facendomi concentrare sulle mie priorità e aiutandomi ad ascoltare i miei bisogni e le mie necessità.
Stella
Martina mi ha aiutata a vedere dei lati di me e a capire come sfruttarli per gestire meglio le difficoltà a livello professionale e nelle relazioni con gli altri, ha migliorato la fiducia in me stessa e mi ha lasciato strumenti utili con cui affrontare anche i problemi futuri...
Beatrice
All'inizio del mio percorso mi sentivo poco compresa e demotivata e con tante incertezze sul mio valore professionale. Martina è riuscita, con grande disponibilità e competenza, a darmi gli strumenti giusti per riqualificarmi e ritrovare fiducia nelle mie capacità.
Marta
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Insieme valuteremo se il workshop è giusto per te.